Hatha-Yoga 

Yoga ist ein Ankommen – bei dir, in deinem Körper, in deinem Atem.
Ein kurzer Ausstieg aus dem Lärm des Alltags und ein sanftes Zurückfinden in das, was dich trägt. Yoga schenkt dir Beweglichkeit, Kraft und Ruhe, aber vor allem diesen Moment, in dem du spürst: Ich bin hier. Und das reicht.
In diesen Räumen geht es leise und liebevoll zu. Kein Hallenhall, keine grellen Lichter, kein Gefühl von Masse. Stattdessen kleine Gruppen, warme Atmosphäre, klare Worte und ein Ort, an dem du dich sicher fühlst.
Hier darfst du üben, wie du bist – ohne Druck, ohne Vergleich, in deinem Tempo.
Yoga ist für alle Körper gemacht, und ich begleite dich genau dort, wo du gerade stehst.

Anmeldungen unter monika-michalkiewicz@gmx.de .

Weshalb solltest du den Hatha‑Kurs bei mir machen?
Hi, ich bin Monika. Ich komme aus Polen und habe auf vielen Wegen immer wieder zur Bewegung, zum Sport und vor allem zum Yoga gefunden. Und nein – nicht zu diesem Yoga‑Hype, bei dem sich alle gegenseitig bewerten. Sondern zu dem Yoga, das dich zurück zu dir selbst bringt.

Ich verbinde Professionalität – ich bin von den Krankenkassen zertifiziert – mit Herzlichkeit, denn die ist mir unglaublich wichtig. Genau deshalb bin ich auch Teil der Beratungsstelle MeLo. Hier zählen Wärme, Authentizität und echte Menschen, nicht Perfektion.
Du bist unbeweglich? Hast vielleicht 1–2 Kilo „zu viel“ auf den Rippen? Du trägst keine teuren, hippen Yogaklamotten?
Dann bist du bei mir genau richtig.

In meinem Hatha‑Kurs geht es darum, dass du dich wohlfühlst, deinen Körper wieder spürst und deinem Geist eine Pause gönnst. Ohne Druck, ohne Vergleiche, ohne Leistungsanspruch.

Melde dich gern bei Fragen – oder melde dich direkt an. Je früher, desto besser. Dein Körper und dein Geist werden es dir danken.

Deine Monika