Autogenes Training

"Geh du voran, sagt die Seele zum Körper, denn auf mich hört er ja nicht - In Ordnung, sagte der Körper, ich werde krank werden, dann hat er Zeit für dich."
– Goethe




Erwachsene

Es fällt Ihnen schwer sich zu entspannen und mal wirklich abzuschalten? Der Leistungsdruck steigt und Sie leiden bereits unter Schlafstörungen? Sie wollen effektiv körperliche und seelische Disharmonien ausbalancieren?


Das Autogene Training ist eine der bewährtesten Entspannungsmethoden. Es steigert das Wohlbefinden, reduziert das Stressempfinden und kann somit zu mehr Lebensfreude führen.


Die Kurse starten bei mindestens 4 Anmeldungen pro Kurs. Sie möchten an einem anderen Tag mit ein paar FreundInnen einen Kurs besuchen? Fragen Sie mich an, wir finden sicherlich eine Lösung.


An diesen zwei Tagen müssen Sie sich keinerlei Gedanken machen - für Snacks wird gesorgt. Matten, Kissen und Decken stehen Ihnen zur Verfügung.
Was Sie tun müssen?
Die Entscheidung treffen etwas zu ändern und bequeme Kleidung tragen!
Ich freue mich auf Sie.


Kosten
2 Tages Kompakt Kurs: 180 Euro (inkl. MwSt.)
Das Autogene Training  ist erstattungsfähig und wird von den Krankenkassen bis zu zweimal jährlich mit 80-100% pro Kurs bezuschusst. Informieren Sie sich vorher bei Ihrer Krankenkasse.


Nächsten Kurstermine (jeweils 9 -16 Uhr)
Zwei Tages Kurs
"Autogenes Training Intensivkurs"
Do./Fr. 21.08.2025 und 22.08.2025



Vergiss Stress und innere Anspannung:

Fantasiegeschichten für mehr Balance

Haben Sie bereits Erfahrung mit Autogenem Training und möchten unabhängig von Zeit und Ort in Fantasiewelten eintauchen, um sich zu entspannen?

Möchten Sie zusätzlich eigenständig an der Optimierung Ihrer Lebenssituation arbeiten?

 

Dann werden Ihnen die Audios aus meinem Buch “Vier Jahreszeiten” inklusive 40 Fragen zu den Themen Säen, Wachsen, Ernten und Loslassen sicher weiterhelfen.

Sie erhalten Zugang zu:

  • einem Ruheort, einem Bodyscan, einer Ruhetönung mit Progressiver Muskelrelaxation,
  • drei Geschichten aus jeder Jahreszeit,
  • und 40 Fragen zum persönlichen Wachstum.

Alles ist unterlegt mit wundervollen Frequenz- und Entspannungsklängen.


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"Finde die Stille, und Du findest dich selbst."
unbekannt

 


Firmen

Sie haben ein hochmotiviertes Team, welches immer wieder an seine Grenzen geht - wohlmöglich darüber hinaus? Sie wollen, dass das so bleibt? Sie merken das die Krankheitstage Ihrer Belegung deutlich zugenommen haben und Ihre Teammitglieder immer häufiger müde, erschöpft und wenig motiviert wirken?
Denken Sie daran, Pause heißt nicht Stillstand sondern Fortschritt.

Kosten
Ausschlaggebend ist hier Ihr Bedarf, die Intensität und die Größe Ihres Teams.
Melden Sie sich bei mir und wir entwickeln gemeinsam ein individuelles und passgenaues Konzept für die Bedürfnisse Ihres Teams.